5 frågor för självcoaching.
Lär dig en enkel modell att använda när dina tankar vill gå in i katastrofscenarier, känslorna tar över och du agerar utan att tänka efter.
Ofta kan det mitt i ett förlopp vara svårt att faktiskt praktisera självcoahing, men du kan lära dig mycket genom att i efterhand titta tillbaka på situationen och ställa frågorna. Efter hand förstår du dina reaktionsmönster bättre och bättre och får då lättare att också i skarpt läge coacha dig själva.
När du beställer guiden får också mitt medlemsmejl med insikter som jag bara delar med mig till er som är med på min lista! Tips, guider, särskilda meditationer, guidade avslappningar och annat hjälpsamt. Men absolut inga spam det lovar jag <3